ヒルズダイエットのパステルゼリーを上手く活用しよう

タレントの佐藤藍子さんが、イメージキャラクターを勤めるダイエットに、ヒルズダイエットがあります。その中でも人気の商品にパステルゼリーがあります。

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットをしてもたゆまない、多くの方が理想とするカロリー制限をするダイエット食品です。パステルゼリーはボリューム満点なので、ダイエット中も満足できると評判なのです。

パステルゼリープラス バナナ味

量としてたっぷりと食べられるから、精神的なストレスも溜まらず、ダイエットを継続できるのです。また１食あたりのカロリーはなんと牛乳とあわせても２２０キロカロリーです。

ですから、これを１日１食から２食の食事を置き換えることでダイエットを目指すわけです。ただし、ダイエット中の食事の置き換えは、１日に２食までが限界です。

なぜなら、摂取カロリーが、成人女性が1日に必要とされる基礎代謝量１２００キロカロリーを下回ることになり健康への影響が懸念されるからです。

ダイエット時の摂取カロリーは、成人女性の場合なら基礎代謝にプラス２００〜４００キロカロリーと言われています。これ以下では体への負担が大きくなり、飢餓状態となり危険です。

なにより急な摂取カロリーの制限を行うと、体は生命を維持するために、消費カロリーを抑え、摂取するエネルギーを確保しようとします。つまり痩せにくい状態に移行するのです。

これを停滞期などと言ったりしますが、急な制限を行うとこれが強く発現するのです。ですから、はじめは１食だけ置き換え、１ヶ月以上経ってから２食を置き換えるようにすることで体への負担を小さくしてあげるのです。

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